Öfke Yönetimi İçin: Diyelim ki önemli bir iş görüşmesi, toplantı  veya özel bir konuşma yapacaksınız; fakat herhangi bir sebepten, istemdışı olarak gerginliğinizi arttıran veya öfkelenmenize yol açan bir durumla karşılaştınız ve acilen kontrolü tekrar ele alıp sakinleşmeniz gerkiyor. Çok basit bir çalışmayla öfkenizin ya da gerginliğinizin üstesinden gelebilirsiniz. Mümkünse hemen sakin bir odaya değilse lavaboya [...]